鲁医生整形美容

肥胖，这个弥漫全世界的现代富贵病，越来越引起人们的重视。肥胖不仅影响人体的美观，还使人行动不便，并产生诸多疾病，导致早衰早亡。于是，加入减肥大军的人越来越多。不过婚前女性发生肥胖者人数有限，而当生育后迅速发胖时才使她们感到事态的严峻，不过此时减肥可能已为时较晚。

事实证明，往往是在进入中年以后，减肥才成为男女的共同心愿。然而，世界卫生组织在欧洲各国进行的调查印证了一个现实：女性减肥比男性困难。这一结果，相当程度上是因为男人的基础代谢通常比女人高6倍的缘故，但另一些原因就只能由女性自己来反省了。

科研证实，女性的性激素有合成脂肪的作用，十月怀胎又会使性激素分泌巨增，人工流产术比妊娠和生育更能使女性发胖。据国外一统计资料表明，有人流史的妇女，约30%-40%的会发胖。波兰罗兹医院的调查，初次人流使体重增加5-7公斤，再次人流后增重8-9公斤，第三次则增加更多。

妇女分娩后，胃机能亢进，食欲增加，这时，节制食欲是控制发胖的主要一环。有些妇女需要长期的节食，力求摄入低卡食物。科学家们认为，只有经常地长期地遵循营养平衡的原则，减肥才会卓有成效。现代女性无暇计算食物中的热卡和蛋白质，脂肪，糖的百分率，只要记住原则就够了：从饮食中排除甜食，少吃熏制品，脑制品，调味品，用植物油代替动物脂肪。因为它们能刺激食欲，使人贪嘴。但同时还得记住：节食并不意味着忍饥挨饿。

有人建议：妇女应把每周的某一天定为减肥日，减肥日以苹果和新鲜蔬菜为主食。

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