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  认识防晒霜日志原文http://derm2005.blog.sohu.com/

面对市场上琳琅满目的防晒霜，面对上面所标记的SPF、PA值，面对物理防晒与化学防晒，您心中或许会有很多疑惑，到底这些值表示什么呢，该如何根据这些值来选择合适的防晒霜，是物理防晒霜好还是化学防晒霜舒服呢？下面，让我们一起来了解一下防晒霜。

（一）防晒霜的成分及分类

防晒霜主要就是防紫外线，尤其是防UVB多一点，其实多形日光疹也是由UVB引起的，但是防晒霜防UVB效果会好一些，防UVA的作用会差一些，而UVA对皮肤黑、老化会起的作用会多一些。防晒霜不能完全挡住变黑和皮肤的老化。

防晒霜里面主要有两大成分：一大类成分就是物理性遮盖物质，比如说二氧化钛；还一类就是氧化锌，它是很小的颗粒，混合到乳膏里面，涂到皮肤上面显得白乎乎的一片，可以形成保护膜，整个把紫外线反射出去。刚才讲的SPF值，如果很高的话，就需要很多的遮盖物质，抹起来很腻。另外一个成分就是化学性防晒物质，可以吸收，或者是缓解紫外线引起的皮肤损伤。

两者各有有缺点，化学性防晒品肤感细腻、轻盈，往往含的是有机防晒剂，如偶氮苯类、肉桂酸酯等，它们可以吸收紫外线，将紫外线的能量转化为热能散发掉，但已引发敏感。物理防晒剂的主要成分是二氧化钛和氧化锌，它们因为本身的物理、化学性质，决定其只能配制成油性的膏剂，所以使用后油腻、厚重、不舒爽，但是这种物理防晒剂防护能力很高，而且二氧化钛和氧化锌都是非常安全、无毒、无刺激的，尤其适合皮肤敏感的人群使用。目前多数防晒霜是两种成分混合在一起的，取长补短，达到清爽又不油，且温和不刺激的品质。

特别清爽的话防晒的效果肯定不如油腻的防晒霜。因为在防晒的效果中，物理的遮挡是起到很重要的作用的，所以防晒指数高的一定是比较油腻的，如果很清爽，除非化学添加剂很多，即使这样，也不如油腻的效果好。

（二）防晒霜的相关指数

1、SPF

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。是防晒用品对紫外线中的中波UVB的防护值。
     皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
     假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。
     SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效.

误认为“SPF表示能防阳光中所有的紫外线”，这是一个很大的误区。SPF只表明某个防晒产品对UVB的防护能力，并不表示对于阳光中UVA的防护。近年来研究已明确，UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，而只有SPF指标的产品不能防UVA，所以消费者应该尽量选择能同时防UVA和UVB的产品。

一些“SPF值越高，防UVB的效果越好”的概念，使得厂商和消费者片面的追求高SPF产品，有些日本产品的SPF值甚至在200以上。但是，过高的SPF则意味着，在该产品中大量使用了紫外线吸收剂和散射剂，而过高含量的吸收剂和散射剂，会带来皮肤刺激、过敏等不安全性和使用上的不适感，因此许多国家，如美国产品，规定防晒化妆品的SPF的最高限为30，澳大利亚和新西兰产品最高为15，我国尚无上限标准。

防晒化妆品使用不当：国际上，在检测防晒化妆品的SPF和FPA值时，通常是要求每平方厘米涂抹2mg的防晒化妆品。但消费者在日常使用时，往往防晒化妆品的涂抹量，只能达到每平方厘米0.5mg左右，仅仅是检测时的四分之一，那么，相应的对紫外线的防护能力当然也达不到产品表明的防护数值。

2、IP

IP防晒系数:是欧洲对于UVB的防晒指数标准，计算方式为IP×2=SPF。

3、PA、PFA、PPD

是指对UVA的防御能力。对于UVA防护效果的评价，目前国际上还没有一个比较统一的测定方法。有些国家参照SPF值的测定方法使用“人体斑贴实验”测定PFA（Protection Factor of UVA）值，然后转换成PA分级方法来表示防晒品对UVA的防护效果。测定时使用UVA光源，分别照射皮肤直至出现黑化或色素沉着，记录并对比时间。

长波紫外线UVA的防护能力，通常以防护系数PFA表示。目前，我国对于防晒产品的SPF值卫生部有统一评审、认证的标准，但PFA指数的统一标准却是空白。欧洲的防晒产品以UVA后加☆号表示产品防护UVA的能力，日系防晒产品则以PA＋表示，即PA＋表示轻度遮断、PA＋＋表示中度遮断，PA＋＋＋表示高度遮断。
　　市食药监管局相关负责人表示，由于国际上对于PA值的检测方法存在着极大争议：日本多采用人体检测的方式测定PA值，而欧美品牌则认为UVA会对人体产生非常大的伤害，所以选择仪器检测的方法。因此，我国也尚无法出台国家级的PA值检测标准。目前市场上的防晒产品所标注的UVA防晒指数PA都是企业自行交由国外实验室进行测评的结果。

PFA值计算公式

PFA=涂抹防晒品皮肤的MPPD值/未涂抹防晒品皮肤的MPPD值*

MPPD（Minimal Persistent Pigmentation Dose），黑化或色素沉着量。指引起可见黑化或色素沉着量所需的紫外线最低剂量（J/m2）或最短照射时间。

与SPF的定义类似，一个PFA值为5 的防晒产品，可理解为能使皮肤的抗晒黑、也就是抵御UVA的能力提高5倍。

但通常来讲，抗UVA的防晒系数会以PA来表示，这是一种分级式的表示方法。它将测定出的PFA值按照一定的对应关系，转换成PA。PA后面紧跟+号，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。　

具体PFA与PA之间的换算为PFA2~4=PA+ ，PFA4~8=PA++ ，PFA>8=PA+++。

PPD防晒系数：PPD是美国食品药物管理局使用的UVA防御指数，也称为持续性性色素沉着指数，指在紫外线照射下二小时后所测出的色素稳定指数。用数字呈现，2~4等同一个+，4~6等同兩个+，6~8等同三个+。許多化妝品牌或医疗性的防晒品都用这个指数來表示防晒效果。

4、其它指标

Waterproof：防水，指防晒功效能在水中维持80分钟。
Water resistant：抗水，指防晒功效能在水中维持40分钟。
Sweat resistant：抗汗，指防晒功效能在水中维持30分钟。

作者：协和皮科医师 http://derm2005.blog.sohu.com/