鲁医生整形美容

极品美腿模特自诉腿部保养秘籍（图）

    作为局部模特。腿型很重要。
　　我这双腿 每天早晚都要做 保养。。。。
　　
　　晚上要用百分之二十的牛奶加上温开水浸泡 主要用于去角质。
　　一般泡了之后再要按摩十分钟，促进血液循环。。。再者要涂上腿部专用润肤霜。
其次就是 每天早上要早起跑二十分钟的步，这样腿部才不会走型。

天气凉爽的时候记得一定要穿上丝袜， 虽然很薄，但穿上腿部明显要温暖一些。。。这样才不会导致腿部冻坏。。。

这是周末去公园玩在草地上拍的。
这个系列当时拍了20来张，选用了一张。

为义乌一家袜业公司所拍的产品包装图。

实际上象浪沙袜业请的是张伯芝代言
　　
　　但实际上浪沙袜子的包装图百分之八十不是张伯芝的 
　　
　　都是我们这些业余模特给提供

但我们这行就是需要的情况下必须得这么穿

每个人得腿都有缺点，只是拍照时要注意别让这些缺点体现得太明显。

    方法五：用保鲜膜包住腿，进行慢跑，时间要规定好，建议每天20分钟最好。感觉腿部有汗液后在坚持10分钟左右。 
　　
　　方法六：单手扶住沙发或椅子靠背，做一些芭蕾的基本动作，先调整好呼吸，吸气的同时手脚同时朝侧面打开，一只脚单脚站立，另一只伸直30度到45度之间，同边手打直90度，呼气，收回，一边20次。减脂的同时还调整腿型。 
　　
　　方法七：每天晚上抬腿20-30分钟就可以了,双腿成90度,贴着墙就可以了。但是注意加上按摩的效果会更好哟。 
　　
　　方法八：早餐：和平时一样，午餐：和平时一样，晚餐：只喝婴儿奶粉。我没有试过这个方法，不过我朋友试了觉得效果好，因为她是整个身体都比较胖一点的。她说不反弹！不过她真的瘦了，她说一个礼拜瘦了4斤。
　　
　　MM也一定要注意吃的东西，多吃APPLE，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且可减少令人下身水肿的盐分。多吃木瓜，不必多说，MM知道木瓜对女人的好处，而且木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪哟。　　
　　
　　最后 祝大家 都能 拥有一双 漂亮的腿吧。